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游泳加走路6个月瘦成小蛮腰

日期:2016-03-28 11:26 人气:
    夏天就要到了,那个女孩子不想瘦瘦美美的过夏天呢。我们试想一下过一段时间我们去买裙子的时候能够轻松的跟店员说,给我一个最小码,是多么美妙的事情啊,所以怎么才能成为减肥达人,瘦身成功转型白富美走向人生巅峰呢?甚至不需要参加巩义减肥训练营,游泳加走路让你轻松拥有完美身材!

游泳加走路6个月瘦成小蛮腰
 
    每天800米游泳
    游泳能瘦身!能瘦身!能瘦身!是真的,我身边就有个这样的朋友,身材绝对称不上苗条,手臂大腿肚子上的肉说是米其林轮胎绝对不夸张,然后她就决定游泳,办了一张游泳卡,每天游个一小时,短则八百米。你们猜猜怎么样!瘦了!而且瘦了超级多。效果有多好呢?手腕的关节、锁骨也慢慢开始显现出来,腰也瘦了好多圈。每个见她的人都问她怎么回事,怎么瘦下来的,是否有吃减肥药。就是这么神奇,每天游泳800米,你也可以做到!

    走路也能减肥
    很多人可能会说,走路谁不会啊,我每天走路也没见瘦多少下来啊!也许不然,我这里说的走路说的是要走一定量的路程,尽量能走就不要坐车。达到了一定程度,超过你平常的运动量,才能起到运动的效果。暴走妈妈不就是通过暴走狂瘦三十斤吗?走起来迈开腿,那我们每天怎么怎么能走那么多路呢?这简单啊,平时做公交去的短途旅程改成不行,平常如果喜欢叫外卖改去店里吃,在家里多帮家人跑跑腿,饭后散步,可以拉长旅程,这些都能让我们多走路迈开腿动起来!

    坚持每天游泳800米,多走路,多运动,瘦成小蛮腰不是梦!


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