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鹤壁减肥训练营教你苹果酸奶减肥法

日期:2016-07-11 14:28 人气:
  夏天到来,爱美的朋友们纷纷又踏上减肥的康庄大道,于是网路上又出现了各种各样千奇百怪的减肥方法——什么减肥汤、减肥茶、减肥酵素等等,一瞬间成为了减肥女性的新宠。可是这些价值昂贵的减肥产品真的好用吗?有没有什么省钱又方便的减肥方法可以帮助我们瘦身成功呢?让我们跟随鹤壁减肥训练营,一起来探究他们一直推崇的苹果酸奶减肥法吧。

鹤壁减肥训练营教你苹果酸奶减肥法
 
  老版苹果酸奶减肥法
  自从你开始了减肥之路,相信就一定听说过苹果酸奶减肥法,这种极端的减肥方法简直让人发指,但是成效却十分明显。具体操作方法是这样的——用苹果和酸奶中的水分取代日常喝的水。第一天,只吃苹果,其他水或是食物都不吃不喝,第二天只喝酸奶,其他水或是食物都不吃不喝,剩下的五天,每天吃两三斤苹果,喝一两斤酸奶。这样的七天,由于身体水分的确实,人的确会消瘦不少,但是,这种极端的减肥方法并不是每个人都能够承受的,于是,就出现了更加健康的新版本的苹果酸奶减肥法。

  新版苹果酸奶减肥法
  新的苹果酸奶减肥法不像旧的苹果酸奶减肥法那么极端,减肥大人们开始倡导,用苹果酸奶减肥法当中的苹果和酸奶来取代适当的食物。早餐吃五成饱,然后用苹果来增强饱腹感。午餐迟到七成饱,剩下的用酸奶填充,晚餐用完全的苹果和酸奶代替。
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